Как готовить вегетарианские блюда

Посмотреть рецепт

Борщ вегетарианский с грибами

Для варки борща понадобится вода, овощи и грибы. Порежьте все овощи, пожарьте, отварите согласно подробной фото-инструкции и у Вас…

Посмотреть рецепт

Фруктовый салат«Новогодняя ёлка»

Поэтому обязательно ознакомьтесь с тем, как приготовить фруктовый салат «Новогодняя ёлка». Десерт полностью из свежих плодов с йогуртовой…

Посмотреть рецепт

Салат «Новогодний блюз»

Отличный фруктовый салат можете подавать как десерт или к вину в качестве небольшого аперитива. Для приготовления салата я беру крупный…

Посмотреть рецепт

Салат «Новогодний звездопад»

Орешки, мандарины, сыр и салат - это очень простое, но беспроигрышное сочетание. Мандарины сочные, сыр и салат нежные, а орешки всегда…

Посмотреть рецепт

Новогодний салат с яблоком

Простой рецепт новогоднего салата с яблоком - для вас! Уверена, вас он не оставит равнодушными - он в прямом смысле потрясает воображение!…

Посмотреть рецепт

Салат новогодний из грибов

В поисках простого вкусного салатика на свой праздничный стол Вы его уже нашли! Получается очень сочным и нежным, с приятным непередаваемым…

Посмотреть рецепт

Салат новогодний «Любовница»

Вариант, как приготовить салат новогодний "Любовница", достаточно прост и не потребует от вас много времени и усилий. Получается невероятно…

Посмотреть рецепт

Салат «Новогодняя ночка»

Киноа - весьма диетический и оригинальный продукт, в котором содержится много полезный веществ. Но, честно говоря, я этот салат полюбила…

Посмотреть рецепт

Салат «Новогодний венок»

Для приготовления салата новогодний венок вы можете использовать дополнительные ингредиенты, которые вам нравятся. Еще неплохо в салате…

Посмотреть рецепт

Тарталетки с творогом

Украсить тарталетки можно любой зеленью по вашему вкусу. Также сверху можно немного посыпать красным перцем. В качестве закуски такое блюдо…

Посмотреть рецепт

Рис с миндалем и изюмом

Самое время попробовать. Во многих европейских странах рис с миндалем и изюмом традиционное рождественское блюдо.…

Посмотреть рецепт

Литовская рождественская картошка в белом вине

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Литовская рождественская картошка в белом вине». Попробуйте обязательно Не пропустите…

Посмотреть рецепт

Салат из сквоша и фасоли

Салат из запеченного сквоша и фасоли - вегетарианское блюдо американской кухни с оригинальными вкусовыми нотками. Пикантная заправка из…

Посмотреть рецепт

Томатный суп с тыквой

Томатный суп с тыквой - замечательное вегетарианское блюдо, очень вкусное и ароматное. В суп можно добавлять как воду (тогда получится…

Посмотреть рецепт

Овощной карри

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Овощной карри». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Тыквенное кисло-сладкое рагу с чечевицей

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Тыквенное кисло-сладкое рагу с чечевицей». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Перловка с тыквой и грибами

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Перловка с тыквой и грибами». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Летнее овощное рагу по‑итальянски

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Летнее овощное рагу по‑итальянски». Попробуйте обязательно…




Рецепты для детей


Готовим детские рецепты вместе с Wowfood.club. Подойдем к вопросу со всей серьезностью и ответственностью. Достаточно не просто накормить ребенка, избегая копченостей и жирностей, острого и пряного, которые так вредны для здоровья и взрослых и детей, и от которых так сложно отказаться взрослому человеку. Отнюдь не все, что вкусно нам, вкусно нашим детям. Поверьте. Хорошо зажаренные и пряные куриные крылышки хороши к пиву, они не предназначены ни для детского желудка, ни для детских вкусовых рецепторов. Вспомните в детстве и трава зеленее и еда вкуснее. А почему? Да потому что ощущение вкуса пищи гораздо сильнее. И не следует его тренировать пряными копченостями.

Есть и такие ингредиенты в готовом блюде, на которые люди постарше даже не обратят внимание, к примеру, зажарка в супе, а вот ребенок с отвращением отнесется к плавающему луку в бульоне.

Рецепты для детей строятся на правильном подходе к питанию и взвешенном балансе полезных ингредиентов. Разумное количество белков и жиров необходимо уравновешивать овощами и фруктами. Отдать предпочтение вареным и пареным продуктам, постараться уйти от зажаренных в масле. По большому счету любой рецепт можно скорректировать с поправкой на вредность для ребенка, да и для всех членов семьи. Чем не подход к здоровому питанию для всей семьи? Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был здоров и ценил правильную здоровую пищу. Начните с себя питайтесь правильно.

Совершенно бесполезно прививать ребенку любовь к овощам и фруктам, когда его родители, счастливо похрюкивая, поглощают бутерброды и гамбургеры и единственное место, куда семья ходит в выходные, это какой либо фастфуд. Вы бы поверили в пользу овощей?

Детское меню на самом деле составить достаточно просто. Мы уже пришли к полезным ингредиентам и правильному приготовлению. Мы смирились с тем, что и для взрослых это меню лишним не будет. За дело. Всем понравятся фрикадельки из мяса или рыбы. Вкуснейшие муссы и суфле получаются из творога и фруктов. Вы любите бургеры? Возьмите хлеб из цельной муки, рыбу или отварную индейку, сыр, зеленые салаты, и у вас в руках отличный полезный и здоровый бутерброд, который подойдет и деткам и взрослым. Горячие блюда для детей на овощных, или куриных бульонах прекрасная замена жирным супам. Убедительно? Приготовим запеканку из цветной капусты! Уже вижу нервный тик, и не только у малышни! А мы добавим в рецепт один волшебный ингредиент, называется ветчина и еще немного сыра, а можно много и нескольких сортов. Вы еще настроены скептично? Попробуйте! У этого блюда сразу в семье появятся ярые поклонники в семье и масса фоток в соцсетях.

Присоединяйтесь к Wowfood.club у нас много интересных детских рецептов с фото. Делитесь своим опытом в стремлении накормить своего ребенка и свою семью полезными продуктами. Нам интересно Ваше мнение о таком сложном и важном моменте как детское питание.