Продукты, которые «помогают» вам устать
Если вы стали замечать, что выбиваетесь из сил уже к середине дня, возможно, проблема в питании. Мы составили список продуктов, которые негативно влияют на самочувствие и способствуют быстрому
11
07, 2018
Еда и здоровье
17
06, 2018
Они только кажутся полезными!
Оказывается, что далеко не все продукты, которые принято считать полезными, на самом деле приносят желаемую пользу здоровью. Рассказываем, от каких продуктов стоит отказаться.
15
06, 2018
Вкусная подзарядка для мозга
Мозгу иногда требуется подзарядка. Активировать его работу поможет не только полноценный отдых, но и грамотно составленный рацион. Мы составили меню, которое поможет настроиться на рабочий лад.
15
06, 2018
Разгоняем метаболизм!
Хорошее самочувствие и нормальная работа пищеварительной системы зависят от скорости метаболизма. Если чувствуете, что вам нужно ускорить обмен веществ, обратите внимание на продукты из нашего обзора.
14
01, 2018
Интересные факты о пицце
Пиицца — итальянское национальное блюдо в виде круглой открытой лепёшки, покрытой в классическом варианте томатами и расплавленным сыром. Сыр является главным ингредиентом пиццы (как правило,
14
11, 2017
Пять причин чаще употреблять сухофрукты
Сухофрукты — природный натуральный витаминно-минеральный комплекс. Эти высушенные на ярком солнце фрукты — богатый источник витаминов и минералов, необходимых для сбалансированной диеты. Нехватка
08
10, 2017
5 богатых протеином перекусов
Для того чтобы быть активным, нужно постоянно восполнять запас питательных веществ в организме. Одним из самых важных элементов является белок, который должен присутствовать даже в перекусах.
08
10, 2017
Сколько нужно в день есть фруктов и овощей что бы быть
В журналах, газетах и телепередачах нас убеждают, что ежедневно необходимо включать в свой рацион свежие фрукты и овощи. Но мало кто говорит о том, какое их количество оптимально. Разбираемся вместе.
29
07, 2017
Топ 5 ленивых, но полезных ужинов
Суббота и воскресенье — это самые долгожданные дни недели. В выходные мы спим до обеда, гуляем по паркам, назначаем встречи любимым друзьям и готовим самые аппетитные завтраки, обеды и ужины.
18
07, 2017
Самые бодрящие летние напитки
Вода просто необходима нашему организму. Особенно если речь идет про жаркий летний сезон. Тело теряет влагу, и наша прямая задача — восполнить водный баланс. Конечно, иногда надоедает пить обычную
12
07, 2017
Необходимые факты о калориях
Еще из школьного курса физики мы помним, что калория, наряду с джоулем, — единица измерения энергии. Энергетическая ценность продуктов — величина, которая в этих единицах измеряется. Говоря простым
16
06, 2017
5 признаков того, что вам следует избегать пищи, содержащей
Если ты обнаружила у себя только один из этих симптомов, вовсе не обязательно отказываться от продуктов, содержащих глютен. Если же таких признаков несколько, будет лучше обратиться за консультацией
26
04, 2017
Как сохранить результат после отбеливания зубов? Белая диета
Многолетние наблюдения стоматологов позволили точно определить те продукты, которые должны быть исключены в первые 2 недели после отбеливания. Давая рекомендации по уходу, после процедуры отбеливания
12
04, 2017
Плохие привычки после еды
Пищеварительная система — штука сложная, а относиться к ней нужно внимательно и серьезно. Одни из нас тысячу раз слышали, что есть нужно не торопясь и после еды обязательно на некоторое время
12
04, 2017
5 лучших продуктов для ускорения метаболизма
C началом весны мы усиленно начинаем следить за фигурой, стремясь добиться красивого и здорового тела. Именно здесь пора вспомнить про метаболизм — нашего главного союзника в борьбе за стройность.
12
04, 2017
Диетические продукты которые обостряют ваш голод
В нашем новом обзоре — "черный список" так называемых диетических продуктов, которые на самом деле не только содержат лишние калории, но вдобавок еще и провоцируют нас на переедание.
19
03, 2017
Исключите сахар из своего рациона и увидите...
Удивительно, как отказ от одного продукта способен улучшить наше здоровье. Исключите из рациона белый сахар, и уже совсем скоро вы увидите перемены, которые произойдут с вашим телом.
19
03, 2017
Растительные продукты и кальций в них
Не только в молоке и его производных содержится много кальция. Этот элемент встречается и в продуктах растительного происхождения, что особенно важно вегетарианцам и тем, кто сейчас соблюдает пост.