Еда и здоровье



Десять видов чая на вашей кухне

Благодаря природным антиоксидантам чай — полезнейший напиток для здоровья. Но чаще всего люди пьют чай, чтобы насладиться его вкусом. Существует четыре вида чая, которые можно собрать с одного и того



Какие продукты необходимы детям?

Здоровье ребенка во многом зависит не только от его физической активности, но и от правильного питания. Растущий организм нуждается в особенном рационе, который будет способствовать правильному росту

 

Топ продуктов, которые нельзя есть на пустой желудок

Завтрак — это самый важный и полезный прием пищи. Но далеко не все продукты, которые мы привыкли видеть на своем утреннем столе, можно есть на голодный желудок. Какие нельзя — читайте в обзоре.



Топ 10 полезных продуктов питания

В мире продуктового разнообразия сложно сориентироваться и выбрать не только вкусную, но и полезную пищу, которая поможет наполнить организм энергией и силой, защитит его от влияния различных вредных



Какой вид чая поможет тебе похудеть?

Если вы хотите похудеть, то нужно не только правильно питаться, но и пить правильные напитки. Рассказываем, какой чай нужно включить в рацион, чтобы умерить аппетит и наконец-то похудеть.

    

Пять продуктов для вашего здорового сна

Вы уже тысячу раз слышали о том, что если вы хотите заснуть, вам не стоит пить кофе и употреблять другие продукты, содержащие кофеин. Так, если перед сном вы выпили кофе, вы будете ворочаться всю

 

Продукты, которые защитят вас от хронических заболеваний!

Уже давно известно, что антиоксиданты способны защищать нас от воздействия опасных веществ, которые называются «свободными радикалами» и приводят к развитию хронических заболеваний. Наука признает

 

Разнообразим диету: 17 низкокалорийных продуктов

Какими вкусными, полезными и низкокалорийными продуктами можно разнообразить свой диетический рацион? Читайте в нашем сегодняшнем обзоре. Многие думают, что диета — это однообразное меню, состоящее



Потребление яиц улучшает память

Питание, богатое холином, может защитить ваш мозг от старения. Исследователи Бостонского Университета обнаружили, что люди, получающие большое количество холина из пищи, лучше выполняли задания на



8 продуктов, устраняющих воспаления в организме

В сегодняшнем обзоре речь пойдет о продуктах, которые действуют не хуже лекарств и помогут вам устранить многие воспаления в организме. Воспалительные процессы, происходящие в организме, могут быть



5 супов, которые согреют даже в самые сильные морозы

Зимой без супа не обойтись. Он и насытит, и порадует душу, и согреет — и это именно то, что нужно в холодное время года. Недаром, чем севернее живет народ, тем больше в его кухне супов.