Статьи



Диетические продукты которые обостряют ваш голод

В нашем новом обзоре — "черный список" так называемых диетических продуктов, которые на самом деле не только содержат лишние калории, но вдобавок еще и провоцируют нас на переедание.



5 правил вкуснейшего смузи

Весна – это не только утреннее солнце и предвкушение тёплых дней, но ещё и авитаминоз. Чтобы он не сказался на здоровье и красоте, попробуйте витаминную бомбу – смузи. У нас есть секреты идеального



5 секретов от стройных француженок

Глядя на них, мы удивляемся: они завтракают круассанами, вечером не отказывают себе в десерте, очень любят разные сорта сыра и вино. При этом, они остаются стройными и изящными. Их секрет в самом

 

Худеем к лету: просто исключи эти продукты

Чтобы прийти в форму к лету, необязательно мучить себя диетами. Есть способ проще и, как показывает практика, он достаточно эффективен: исключите из рациона эти пять продуктов, и результат вас

 

Какой чай лучше? Листовой или в пакетиках?

Заваривание чая в пакетиках подкупает своим удобством, но так ли он полезен? Перечисляем решающие преимущества листового и досадные недостатки пакетированного чая, которые определят ваш выбор.

 

Исключите сахар из своего рациона и увидите...

Удивительно, как отказ от одного продукта способен улучшить наше здоровье. Исключите из рациона белый сахар, и уже совсем скоро вы увидите перемены, которые произойдут с вашим телом.



Растительные продукты и кальций в них

Не только в молоке и его производных содержится много кальция. Этот элемент встречается и в продуктах растительного происхождения, что особенно важно вегетарианцам и тем, кто сейчас соблюдает пост.



Убираем живот с правильным питанием

Не существует волшебного способа похудеть или убрать жир в конкретной части тела, но следуя простым правилам, можно сделать живот чуть более плоским. Заинтригованы? Тогда давайте разбираться.