Cоветы и хитрости



5 правил вкуснейшего смузи

Весна – это не только утреннее солнце и предвкушение тёплых дней, но ещё и авитаминоз. Чтобы он не сказался на здоровье и красоте, попробуйте витаминную бомбу – смузи. У нас есть секреты идеального



5 секретов от стройных француженок

Глядя на них, мы удивляемся: они завтракают круассанами, вечером не отказывают себе в десерте, очень любят разные сорта сыра и вино. При этом, они остаются стройными и изящными. Их секрет в самом



Худеем к лету: просто исключи эти продукты

Чтобы прийти в форму к лету, необязательно мучить себя диетами. Есть способ проще и, как показывает практика, он достаточно эффективен: исключите из рациона эти пять продуктов, и результат вас

 

Как умерить количество сахара в своем рационе питания

Сахар — это одновременно и друг, и враг человека. В умеренных количествах он никакой опасности для организма не представляет, но зато может поднять настроение и настроить на рабочий лад. Правда,



Правильно питаемся зимой

Зима — время проверки на прочность: холод и темные дни так и тянут нас сойти с пути правильного питания в сторону полок со сладостями, булочками и вареньем, которые так приятно уплетать, завернувшись



Хорошая сковорода. Как же выбрать?

Жареный картофель, пассерованные овощи, пухлые котлеты, ароматные шкварки и даже банальная яичница — все эти простые в приготовлении блюда можно легко испортить, если жарить их на плохой сковороде.



Сохраним свежесть продуктов

У летних свежесорванных плодов век недолог, особенно если они пролежат хотя бы один день на открытом прилавке. В идеале, чтобы сохранить фрукты свежими, нужно есть их прямо с дерева или не отходя



Как выбрать арбуз: Маленькие секреты больших арбузов

Конечно же арбуз - вкусный. А жажду он утоляет даже лучше воды. Но чтобы подобрать действительно спелую, сочную и сладкую ягоду, необходимо обратить внимание на несколько важных признаков.



Как правильно приготовить яйца пашот

Большинство людей ест блюда из яиц на завтрак, но утром редко бывает достаточно времени для приготовления чего-то оригинального, тем более яйцо пашот у многих ассоциируется с дополнительными



Утоляем голод вкусными сезонными напитками

В понятие правильного питания включается и правильный режим потребления жидкости. Он важен не только для того, чтобы хорошо выглядеть и предотвратить проблемы с почками. Своевременное и регулярное