Цветная капуста в нутовом кляре

Готовим Закуски Цветная капуста в нутовом кляре

Вегетарианцы утверждают, что капуста в остром нутовом кляре вкуснее, чем крылышки «Баффало» — хрустящая снаружи, мягкая и сочная внутри. И при этом одна порция содержит всего 117 калорий.

Рецепт «Цветная капуста в нутовом кляре» представлен в категории Закуски, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 1 ч минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Цветная капуста, Мука (нутовая), Вода, Чеснок (натёртый чеснок (или чесночный порошок)), Соль , Масло (сливочное), Соус (острый) .

  1. Разогрейте духовку до 230 градусов. Разберите капусту на мелкие соцветия.

  2. Смешайте воду с мукой, чесноком и солью.

  3. Обмакните каждый капустный кусочек в нутовый кляр и запекайте в духовке в течение 15 минут.

  4. В это время тщательно перемешайте сливочное масло комнатной температуры с острым соусом.

  5. Достаньте капусту из духовки, окуните её в острый соус и запекайте ещё около 20 минут, до хрустящей корочки.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев
Добавьте комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent