Рыба с овощами в пароварке

Готовим Рыба Рыба с овощами в пароварке

Предлагаю вам ознакомиться с полезным вариантом, как приготовить рыбу с овощами в пароварке. Диетическое горячее не страшно есть даже на ужин для тех, кто следит за своей фигурой. Самый "жирный" ингредиент в данном случае — сыр. Да и то, он используется совершенно в небольших количествах. Овощи можно пробовать разные, также как и рыбу.

Рецепт «Рыба с овощами в пароварке» представлен в категории Рыба, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 25 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Хек, Морковь, Репчатый лук, Болгарский перец, Капуста брюссельская , Твёрдый сыр, Оливковое масло, Соль .


  1. Дно чаши пароварки смажьте маслом. Уложите на неё лук, порезанный колечками, и морковь, порезанную кружками.

  2. Филе рыбы нарежьте порционными кусочками и уложите в пароварку.

  3. Добавьте к ингредиентам нарезанный перец. Всё посолите. Готовьте 5 минут под крышкой.

  4. Потом добавьте капусту. Готовьте блюдо ещё 7 минут.

  5. Готовое блюдо украсьте натёртым сыром. Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Автор

Igraev 4893 рецептов

Нет комментариев
Добавьте комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent