Салат с помидорами и авокадо

Готовим Салаты Салат с помидорами и авокадо

Вместо походов к косметологу лучше съедайте по одному авокадо в день. Богатый полифенолами, витамином Е и мононенасыщенными жирами, этот зелёный фрукт защищает и питает клетки вашей кожи. Томаты являются прекрасным источником ликопина, антиоксиданта семейства каротиноидов, который защищает кожу от вредного воздействия солнца.

Рецепт «Салат с помидорами и авокадо» представлен в категории Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 25 минут. Что бы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Помидоры (черри), Болгарский перец (жёлтый), Лук (репчатый), Чеснок, Лимон (лимонный сок) , Масло (оливковое), Кинза, Авокадо , Соль.

  1. Разрежьте помидоры пополам и мелко нарежьте перец, лук и кинзу.

  2. Авокадо нарежьте кубиками, но не очень мелко.

  3. В небольшой миске смешайте лимонный сок, масло, соль и кинзу.

  4. В большой миске смешайте все оставшиеся ингредиенты, кроме авокадо, добавьте заправку и хорошо перемешайте. В самом конце добавьте авокадо и ещё раз аккуратно перемешайте. Готово!

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Если вы уверены что это наша ошибка свяжитесь с нами. Спасибо!

Вы можете вернуться на главную, или воспользоваться поиском