Зелёный салат с авокадо и бататом от Ирины Азаровой

Готовим Салаты Зелёный салат с авокадо и бататом от Ирины Азаровой

Сегодня мы поделимся с Вами пошаговым рецептом приготовления салата "Зелёный салат с авокадо и бататом от Ирины Азаровой". Это нужно попробовать.

Рецепт «Зелёный салат с авокадо и бататом от Ирины Азаровой» представлен в категории Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Что бы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Салат (микс), Киноа, Бульон (овощной), Картофель (батат), Лимон , Помидоры (черри), Авокадо, Масло (оливковое) , Соус (тамари), Сок (лимонный), Ростки (подсолнечника ), Семена (тыквенные и льняные), Орехи (кедровые), Кинза, Специи.

  1. За основу возьмите смесь из разных листьев салата. Подойдёт романо, латук, руккола, мангольд и молодой шпинат.

  2. Отварите киноа в овощном бульоне (в качестве основы для бульона можно использовать микс моркови, лука, кореньев петрушки и сельдерея) и добавьте специи по вкусу.

  3. Нарежьте батат, лимон и авокадо (в принципе подойдут любые ваши любимые овощи) и приготовьте всё на гриле.

  4. Для соуса смешайте оливковое масло, тамари и лимонный сок.

  5. Выложите на тарелку сначала киноа, затем листья салата и овощи. Сверху добавьте мелко нарубленную кинзу, семена, кедровые орехи и ростки подсолнечника. Заправьте готовое блюдо соусом.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Если вы уверены что это наша ошибка свяжитесь с нами. Спасибо!

Вы можете вернуться на главную, или воспользоваться поиском