Салат с тофу и брокколи

Готовим Салаты Салат с тофу и брокколи

Просто и полезно — как мы любим.

Рецепт «Салат с тофу и брокколи» представлен в категории Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 15 ч 15 минут. Что бы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Брокколи, Тофу, Чеснок, Лук (зелёный), Соус (соевый) , Соль, Перец, Семена (кунжута) .

  1. Нарежьте цветки брокколи на небольшие кусочки.

  2. Готовьте брокколи на пару около 2—3 минут, пока она не станет мягкой, но при этом сохранит яркий цвет. Снимите с плиты и опустите брокколи в холодную воду, затем выложите в миску и уберите в сторону.

  3. Оберните тофу бумажным полотенцем и немного надавите, чтобы избавиться от лишней жидкости, затем раскрошите вилкой.

  4. Мелко нарежьте лук и чеснок, смешайте их с одной ложкой соевого соуса, затем дабавьте тофу и аккуратно перемешайте.

  5. Смешайте оставшийся соевый соус с семенами кунжута. Выложите брокколи, полейте соусом и сверху положите сыр.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Если вы уверены что это наша ошибка свяжитесь с нами. Спасибо!

Вы можете вернуться на главную, или воспользоваться поиском