350 калорий Фасоль содержит легкоусвояемые белки и прочие питательные вещества, кудрявая капуста (кейл) — уникальный минерально-витаминный состав, а авокадо — полезные жиры.
Рецепт «Салат с фасолью и кудрявой капустой» представлен в категории Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Фасоль (чёрная), Фасоль (белая), Фасоль (красная), Авокадо, Капуста (кудрявая) , Лайм, Лимон .
Отварите фасоль согласно инструкции, предварительно замочив и оставив на 8—10 часов в холодильнике.
Нашинкуйте капусту и добавив соль немного помните её руками.
Нарежьте авокадо и смешайте с остальными ингредиентами.
Выжмите сок одного лайма и небольшого лимон и заправьте им салат.