Салат со спаржей и тунцом

Готовим Салаты Салат со спаржей и тунцом

Этот простой и сытный салат — отличный источник белка и полезной клетчатки.

Рецепт «Салат со спаржей и тунцом» представлен в категории Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Тунец (консервированный), Спаржа, Картофель (маленький), Яйца, Салат (романо) , Лук (шалот), Оливки, Масло (оливковое) , Горчица.

  1. Отварите картофель в течение 10 минут.

  2. Сварите яйца вкрутую.

  3. Спаржу несколько минут потушите на сковороде.

  4. Листья салата романо нарежьте и выложите в две миски.

  5. В каждую миску добавьте разрезанный пополам картофель, разрезанные на 4 части яйца, консервированного тунца и оливки. Перемешайте и добавьте сверху спаржу.

  6. Для заправки смешайте мелко нарезанный лук-шалот, горчицу и оливковое масло.

  7. Полейте каждую порцию заправкой и подавайте.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев
Добавьте комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent