Тунец является низкокалорийным продуктом. Он содержит много белков, ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и 6, аминокислоты, витамин В3, железо и магний. С ним получаются вкусные закуски и салаты.
Рецепт «Тосты с тунцом и огурцами» представлен в категории Закуски, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: тостовый хлеб, консервированный тунец кусочками, свежие огурцы, маленький красный лук, листовой салат , майонез .
Листья салата помыть и обсушить.
Кусочки тунца вынуть из банки и размять вилкой.
Промытые огурцы и очищенный красный лук тонко нарезать.
Тостовый хлеб нарезать треугольниками, по желанию срезать корки.
Выложить на кусочек хлеба лист салата и смазать майонезом. Сверху разложить кусочки тунца, лука и огурцов. Накрыть вторым кусочком хлеба и сразу же подавать.