Полезные энергетические батончики из семян подсолнечника, фиников и овсяных хлопьев с добавлением какао и свежей мяты.
Рецепт «Мятно-шоколадные батончики» представлен в категории Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Финики, Семена (подсолнечника), Хлопья (овсяные), Мята, Кокосовая стружка , Ореховая паста (арахисовая или кунжутная), Масло (кокосовое), Семена (чиа) , Какао (порошок).
В блендере смешайте семена подсолнечника, кокосовую стружку, семена чиа, какао-порошок и овсяные хлопья до состояния крошки. Переложите готовую смесь в миску.
Затем взбейте в блендере до однородной консистенции кокосовое масло, финики, листья мяты и ореховую пасту.
Добавьте смесь из семян и какао и хорошо перемешайте вместе на высокой скорости.
Выстелите большую прямоугольную форму бумагой для выпечки и смажьте её кокосовым маслом. С помощью лопатки выложите готовую смесь в форму и хорошо разровняйте.
Уберите на 15—30 минут в морозилку, после чего разрежьте на небольшие батончики.