Зелень занимает не последнее место в рейтинге полезных продуктов, но все меньше употребляется нами. Её нужно сочетать с фруктами для лучшего восприятия организмом. Сегодня я сделала коктейль из петрушки, мяты, шпината и яблока.
Рецепт «Зелень для похудения» представлен в категории Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 7 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Яблоко зеленое, Минеральная вода без газа, Зелень свежая .
Всю зелень нужно замочить в холодной воде, после чего под проточной водой смыть хорошо пыль с листьев. Оставить стечь.
Яблоко освободите от кожуры и семечек, внутренних перепонок, нарежьте небольшими кусочками.
Складываем в глубокую узкую мисочку листочки петрушки, шпината, яблоко, листочки мяты. Стебельки удалить.
Заливаем минеральной водой без газа. И блендером пюрируем смесь.
Коктейль готов. Переливаем в стакан, украшаем веточкой мяты и употребляем в свежем виде. Не храните! Приятного!