Батончики из сухофруктов и орехов

Готовим Спорт Батончики из сухофруктов и орехов

Энергетический батончик из сухофруктов с орехами. Очень вкусный и "энергичный" рецепт.

Рецепт «Батончики из сухофруктов и орехов» представлен в категории Спорт, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 150 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Irina потребуется: темного меда, овсяных хлопьев, пшеничных хлопьев, сухих завтраков в виде колечек, поджаренного арахиса , тыквенных семечек, сушеных бананов, клюквы , цукатов из любых фруктов, сгущенного молока, темного и белого шоколада, масло для смазывания.


  1. Растолките арахис и тыквенные семечки в ступке в крупную крошку. Измельчите бананы и цукаты.

  2. Смешайте хлопья, колечки, арахис, семечки, бананы, клюкву и цукаты. В маленькой кастрюльке нагрейте сгущенное молоко с медом, варите примерно 3 мин. Перемешайте сухие и жидкие ингредиенты.

  3. Переложите получившуюся массу в смазанную маслом форму для выпечки с высокими бортиками, разровняйте и утрамбуйте. Запекайте на средней полке разогретой до 180°С духовки 25 мин., или до появления румяной корочки. Полностью остудите массу и переверните ее на разделочную доску.

  4. Если вы используете шоколад, растопите его на водяной бане в двух разных мисках. Полейте массу из хлопьев и сухофруктов сначала темным шоколадом, а затем белым. Проведите лопаткой так, чтобы получились мраморные разводы. Поставьте доску с массой в холодильник на 1 ч.

  5. Достаньте из холодильника и нарежьте на квадратики.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев
Добавьте комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent