Брокколи на пару

Готовим Вегетарианские Брокколи на пару

«Я на диете», «Я не ем мяса» - как часто слыша эти слова, мы думаем, а что же они тогда едят Если мяса нельзя, рыбу не любят, котлеты – это калории. На самом деле вегетарианское меню столь же разнообразно, как и все остальное. Придерживаться здорового питания – это не означает, что нужно отказывать себе в удовольствии, вкусно поесть. Растительная пища также вкусна, при условии, если умеешь хозяйничать на кухне. Паровая капуста брокколи – кладезь витаминов, сосредоточенных в одном месте. Приготовление занимает минимум времени, а вот польза от приема такой пищи возрастает в разы.

  1. Брокколи промываем в подсоленной воде.

    Рецепт Брокколи на пару шаг-1
  2. Затем разрезаем капусту на соцветия.

    Рецепт Брокколи на пару  шаг-2
  3. Заливаем в чашу пароварки воду и устанавливаем решетку.

    Рецепт Брокколи на пару шаг-3
  4. Брокколи выкладываем на решетку и закрываем крышкой. Готовим на пару 5 минут.

    Рецепт Брокколи на пару  шаг-4
  5. Подаем брокколи с любым соусом. Приятного аппетита!

    Рецепт Брокколи на пару шаг-5

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Если вы уверены что это наша ошибка свяжитесь с нами. Спасибо!

Вы можете вернуться на главную, или воспользоваться поиском