Как готовить вегетарианские блюда

Посмотреть рецепт

Овощной карри

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Овощной карри». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Тыквенное кисло-сладкое рагу с чечевицей

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Тыквенное кисло-сладкое рагу с чечевицей». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Перловка с тыквой и грибами

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Перловка с тыквой и грибами». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Летнее овощное рагу по‑итальянски

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Летнее овощное рагу по‑итальянски». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Плов с тыквой и фруктами

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Плов с тыквой и фруктами». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Плов из чечевицы и булгура с цукини и тыквой

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Плов из чечевицы и булгура с цукини и тыквой». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Капуста, свекла, тыква и фасоль, томленые в горшочке

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Капуста, свекла, тыква и фасоль, томленые в горшочке». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Тыквенные котлеты на пару

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Тыквенные котлеты на пару». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Котлеты овощные

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Котлеты овощные». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Зимние овощи, запеченные в духовке

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Зимние овощи, запеченные в духовке». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Рис, тушенный с овощами

Для приготовления этого блюда я использовала замороженную смесь овощей, но летом и осенью обязательно бы попробовала свежие овощи. Если у…

Посмотреть рецепт

Квашеные баклажаны с чесноком

Квашеные баклажаны - потрясающая полезная закуска, которая подойдет ко многим блюдам, сделав их еще вкуснее. Конечно, приготовление…

Посмотреть рецепт

Салат из запеченных овощей с брынзой

Этот оригинальный салат из запеченных овощей с брынзой особенно порадует вегетарианцев, а также тех, кто просто хочет попробовать…

Посмотреть рецепт

Рагу с баклажанами а‑ля итальяно

Подробное пошаговое руководство как приготовить блюдо «Рагу с баклажанами а‑ля итальяно". Очень рекомендуем попробовать.…

Посмотреть рецепт

Галета «Рататуй»

Подробное пошаговое руководство как приготовить блюдо «Галета «Рататуй»". Очень рекомендуем попробовать.…

Посмотреть рецепт

Перец, фаршированный овощами, под шапкой из сулугуни

Подробное пошаговое руководство как приготовить блюдо «Перец, фаршированный овощами, под шапкой из сулугуни". Очень рекомендуем попробовать.…

Посмотреть рецепт

Быстрый и вкусный тушеный баклажан

Подробное пошаговое руководство как приготовить блюдо «Быстрый и вкусный тушеный баклажан". Очень рекомендуем попробовать.…

Посмотреть рецепт

Башенки из баклажанов с тыквой, гранатом, мятой и козьим и сыром

Подробное пошаговое руководство как приготовить блюдо «Башенки из баклажанов с тыквой, гранатом, мятой и козьим и сыром". Очень рекомендуем…




Рецепты для детей


Готовим детские рецепты вместе с Wowfood.club. Подойдем к вопросу со всей серьезностью и ответственностью. Достаточно не просто накормить ребенка, избегая копченостей и жирностей, острого и пряного, которые так вредны для здоровья и взрослых и детей, и от которых так сложно отказаться взрослому человеку. Отнюдь не все, что вкусно нам, вкусно нашим детям. Поверьте. Хорошо зажаренные и пряные куриные крылышки хороши к пиву, они не предназначены ни для детского желудка, ни для детских вкусовых рецепторов. Вспомните в детстве и трава зеленее и еда вкуснее. А почему? Да потому что ощущение вкуса пищи гораздо сильнее. И не следует его тренировать пряными копченостями.

Есть и такие ингредиенты в готовом блюде, на которые люди постарше даже не обратят внимание, к примеру, зажарка в супе, а вот ребенок с отвращением отнесется к плавающему луку в бульоне.

Рецепты для детей строятся на правильном подходе к питанию и взвешенном балансе полезных ингредиентов. Разумное количество белков и жиров необходимо уравновешивать овощами и фруктами. Отдать предпочтение вареным и пареным продуктам, постараться уйти от зажаренных в масле. По большому счету любой рецепт можно скорректировать с поправкой на вредность для ребенка, да и для всех членов семьи. Чем не подход к здоровому питанию для всей семьи? Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был здоров и ценил правильную здоровую пищу. Начните с себя питайтесь правильно.

Совершенно бесполезно прививать ребенку любовь к овощам и фруктам, когда его родители, счастливо похрюкивая, поглощают бутерброды и гамбургеры и единственное место, куда семья ходит в выходные, это какой либо фастфуд. Вы бы поверили в пользу овощей?

Детское меню на самом деле составить достаточно просто. Мы уже пришли к полезным ингредиентам и правильному приготовлению. Мы смирились с тем, что и для взрослых это меню лишним не будет. За дело. Всем понравятся фрикадельки из мяса или рыбы. Вкуснейшие муссы и суфле получаются из творога и фруктов. Вы любите бургеры? Возьмите хлеб из цельной муки, рыбу или отварную индейку, сыр, зеленые салаты, и у вас в руках отличный полезный и здоровый бутерброд, который подойдет и деткам и взрослым. Горячие блюда для детей на овощных, или куриных бульонах прекрасная замена жирным супам. Убедительно? Приготовим запеканку из цветной капусты! Уже вижу нервный тик, и не только у малышни! А мы добавим в рецепт один волшебный ингредиент, называется ветчина и еще немного сыра, а можно много и нескольких сортов. Вы еще настроены скептично? Попробуйте! У этого блюда сразу в семье появятся ярые поклонники в семье и масса фоток в соцсетях.

Присоединяйтесь к Wowfood.club у нас много интересных детских рецептов с фото. Делитесь своим опытом в стремлении накормить своего ребенка и свою семью полезными продуктами. Нам интересно Ваше мнение о таком сложном и важном моменте как детское питание.