Как готовить вегетарианские блюда

Посмотреть рецепт

Баклажаны с орехами и сыром

Баклажаны с орехами и сыром - это классика! Удачное и весьма вкусное сочетание, которое по вкусу буквально всем и каждому. Такая закуска…

Посмотреть рецепт

Баклажаны с морковкой фаршированные

Такие баклажаны с морковкой, фаршированные в домашних, условиях станут отличным дополнением к любому основному блюду. Как приготовить…

Посмотреть рецепт

Галета «Рататуй»

Рататуй – французское рагу из овощей – может, оказывается, стать отличной начинкой для летнего пирога…

Посмотреть рецепт

Гречневая лапша с овощами

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Гречневая лапша с овощами». Попробуйте обязательно Обратите внимание на коллекцию -…

Посмотреть рецепт

Овощное соте

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Овощное соте». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Баклажаны с чермулой, булгуром и йогуртом

Чермула – острая североафриканская паста, которой обмазывают рыбу и овощи, чтобы придать им аромат консервированных лимонов, смешанных с…

Посмотреть рецепт

Овощная запеканка по‑абхазски

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Овощная запеканка по‑абхазски». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Рататуй с кардамоном

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Рататуй с кардамоном». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Французский рататуй

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Французский рататуй». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Фунчоза с сезонными овощами

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Фунчоза с сезонными овощами». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Оджахури овощное

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Оджахури овощное». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Марокканский тушеный нут с баклажаном

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Марокканский тушеный нут с баклажаном». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Блины постные диетические

Замечательный рецепт для приготовления любимого блюда во время поста. Если вы соблюдаете пост, а соевого молока дома нет, замените его…

Посмотреть рецепт

Вегетарианские блины

Если вы вегетарианец, то вам обязательно поравятся эти блинчики! Низкокалорийные блины получаются легкими, все продукты растительного…

Посмотреть рецепт

Постные котлеты с грибами

Перед вами простой рецепт постных котлет с грибами. Получится вкусное и сытное, насыщенное по вкусу блюдо с весьма неожиданными морскими…

Посмотреть рецепт

Постные оладьи из тыквы

Подавайте постные оладьи из тыквы теплыми или холодными, как отдельное блюдо со сметаной, майонезом (если не в пост) или с гарниром (свежие…

Посмотреть рецепт

Постные котлеты из тыквы

Хочу поделиться простым рецептом постных котлет из тыквы. Это вкусное и неимоверно нежное угощение, котоое обязательно вам должно…

Посмотреть рецепт

Манты с тыквой постные

Обязательно приготовьте эти сочные и аппетитные манты с тыквой в домашних условиях. Они прекрасно подойдут для взрослого, так и для…




Рецепты для детей


Готовим детские рецепты вместе с Wowfood.club. Подойдем к вопросу со всей серьезностью и ответственностью. Достаточно не просто накормить ребенка, избегая копченостей и жирностей, острого и пряного, которые так вредны для здоровья и взрослых и детей, и от которых так сложно отказаться взрослому человеку. Отнюдь не все, что вкусно нам, вкусно нашим детям. Поверьте. Хорошо зажаренные и пряные куриные крылышки хороши к пиву, они не предназначены ни для детского желудка, ни для детских вкусовых рецепторов. Вспомните в детстве и трава зеленее и еда вкуснее. А почему? Да потому что ощущение вкуса пищи гораздо сильнее. И не следует его тренировать пряными копченостями.

Есть и такие ингредиенты в готовом блюде, на которые люди постарше даже не обратят внимание, к примеру, зажарка в супе, а вот ребенок с отвращением отнесется к плавающему луку в бульоне.

Рецепты для детей строятся на правильном подходе к питанию и взвешенном балансе полезных ингредиентов. Разумное количество белков и жиров необходимо уравновешивать овощами и фруктами. Отдать предпочтение вареным и пареным продуктам, постараться уйти от зажаренных в масле. По большому счету любой рецепт можно скорректировать с поправкой на вредность для ребенка, да и для всех членов семьи. Чем не подход к здоровому питанию для всей семьи? Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был здоров и ценил правильную здоровую пищу. Начните с себя питайтесь правильно.

Совершенно бесполезно прививать ребенку любовь к овощам и фруктам, когда его родители, счастливо похрюкивая, поглощают бутерброды и гамбургеры и единственное место, куда семья ходит в выходные, это какой либо фастфуд. Вы бы поверили в пользу овощей?

Детское меню на самом деле составить достаточно просто. Мы уже пришли к полезным ингредиентам и правильному приготовлению. Мы смирились с тем, что и для взрослых это меню лишним не будет. За дело. Всем понравятся фрикадельки из мяса или рыбы. Вкуснейшие муссы и суфле получаются из творога и фруктов. Вы любите бургеры? Возьмите хлеб из цельной муки, рыбу или отварную индейку, сыр, зеленые салаты, и у вас в руках отличный полезный и здоровый бутерброд, который подойдет и деткам и взрослым. Горячие блюда для детей на овощных, или куриных бульонах прекрасная замена жирным супам. Убедительно? Приготовим запеканку из цветной капусты! Уже вижу нервный тик, и не только у малышни! А мы добавим в рецепт один волшебный ингредиент, называется ветчина и еще немного сыра, а можно много и нескольких сортов. Вы еще настроены скептично? Попробуйте! У этого блюда сразу в семье появятся ярые поклонники в семье и масса фоток в соцсетях.

Присоединяйтесь к Wowfood.club у нас много интересных детских рецептов с фото. Делитесь своим опытом в стремлении накормить своего ребенка и свою семью полезными продуктами. Нам интересно Ваше мнение о таком сложном и важном моменте как детское питание.