Как готовить вегетарианские блюда

Посмотреть рецепт

Салат из малосольных овощей

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Салат из малосольных овощей». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Тушеные баклажаны по-сицилийски

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Тушеные баклажаны по-сицилийски». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Баклажаны по-индийски

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Баклажаны по-индийски». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Холодное рагу из сезонных овощей

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Холодное рагу из сезонных овощей». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Тимбаллини из спагетти с баклажанами и кедровыми орехами

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Тимбаллини из спагетти с баклажанами и кедровыми орехами». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Спагетти с кисло-сладкими баклажанами

Рецепт "Спагетти с кисло-сладкими баклажанами" в итальянском стиле от Елены Мотовой — настоящая сицилийская гармония вкуса.…

Посмотреть рецепт

Спагетти с помидорами и баклажанами

Петр Голавский убежден, что еда в нашей тарелке – отражение нас самих. Пробуйте!…

Посмотреть рецепт

Спагетти с баклажанами и перцами

Елена Ильина предлагает не просто быстрый ужин, но и ужин полезный во всех отношениях – легкий, питательный, обаятельный!…

Посмотреть рецепт

Баклажаны с чесноком

Закуска из баклажанов очень популярна. Ее подают к горячим мясным и рыбным блюдам. Такая закуска может заменить собою овощной салат.…

Посмотреть рецепт

Овощи под соусом «Бешамель» с сыром

Такую запеканку готовлю часто, только овощи использую все время разные. В этот раз у меня кабачки и томаты. Кроме этого, пробовал картофель…

Посмотреть рецепт

Жареные баклажаны с медом

Он из серии моих любимых салатов по-корейски, а значит будет остро и одновременно сладко. Для вас я описала, как приготовить жареные…

Посмотреть рецепт

Курица со шпинатом и горчично-абрикосовым соусом

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Курица со шпинатом и горчично-абрикосовым соусом». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Творожно-рисовая запеканка с абрикосами

Не все знают, как приготовить творожно-рисовую запеканку с абрикосами. Запоминайте этот рецептик, ведь такую вкуснятину можно готовить по…

Посмотреть рецепт

Рисовая каша с клубникой и кокосовым молоком

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Рисовая каша с клубникой и кокосовым молоком». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Киноа с клубникой

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Киноа с клубникой». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Клубничный салат с цитрусовыми

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Клубничный салат с цитрусовыми». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Ягодный сорбет

Природа так недолго радует нас летними ягодами! Чтобы продлить эту пору, совершенно не обязательно варить из ягод варенье. Можно сохранить…

Посмотреть рецепт

Грушевый кекс на оливковом масле

Летом совершенно не хочется тяжелой выпечки – попробуйте этот кекс, сделанный вообще без продуктов животного происхождения! Не пропустите…




Рецепты для детей


Готовим детские рецепты вместе с Wowfood.club. Подойдем к вопросу со всей серьезностью и ответственностью. Достаточно не просто накормить ребенка, избегая копченостей и жирностей, острого и пряного, которые так вредны для здоровья и взрослых и детей, и от которых так сложно отказаться взрослому человеку. Отнюдь не все, что вкусно нам, вкусно нашим детям. Поверьте. Хорошо зажаренные и пряные куриные крылышки хороши к пиву, они не предназначены ни для детского желудка, ни для детских вкусовых рецепторов. Вспомните в детстве и трава зеленее и еда вкуснее. А почему? Да потому что ощущение вкуса пищи гораздо сильнее. И не следует его тренировать пряными копченостями.

Есть и такие ингредиенты в готовом блюде, на которые люди постарше даже не обратят внимание, к примеру, зажарка в супе, а вот ребенок с отвращением отнесется к плавающему луку в бульоне.

Рецепты для детей строятся на правильном подходе к питанию и взвешенном балансе полезных ингредиентов. Разумное количество белков и жиров необходимо уравновешивать овощами и фруктами. Отдать предпочтение вареным и пареным продуктам, постараться уйти от зажаренных в масле. По большому счету любой рецепт можно скорректировать с поправкой на вредность для ребенка, да и для всех членов семьи. Чем не подход к здоровому питанию для всей семьи? Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был здоров и ценил правильную здоровую пищу. Начните с себя питайтесь правильно.

Совершенно бесполезно прививать ребенку любовь к овощам и фруктам, когда его родители, счастливо похрюкивая, поглощают бутерброды и гамбургеры и единственное место, куда семья ходит в выходные, это какой либо фастфуд. Вы бы поверили в пользу овощей?

Детское меню на самом деле составить достаточно просто. Мы уже пришли к полезным ингредиентам и правильному приготовлению. Мы смирились с тем, что и для взрослых это меню лишним не будет. За дело. Всем понравятся фрикадельки из мяса или рыбы. Вкуснейшие муссы и суфле получаются из творога и фруктов. Вы любите бургеры? Возьмите хлеб из цельной муки, рыбу или отварную индейку, сыр, зеленые салаты, и у вас в руках отличный полезный и здоровый бутерброд, который подойдет и деткам и взрослым. Горячие блюда для детей на овощных, или куриных бульонах прекрасная замена жирным супам. Убедительно? Приготовим запеканку из цветной капусты! Уже вижу нервный тик, и не только у малышни! А мы добавим в рецепт один волшебный ингредиент, называется ветчина и еще немного сыра, а можно много и нескольких сортов. Вы еще настроены скептично? Попробуйте! У этого блюда сразу в семье появятся ярые поклонники в семье и масса фоток в соцсетях.

Присоединяйтесь к Wowfood.club у нас много интересных детских рецептов с фото. Делитесь своим опытом в стремлении накормить своего ребенка и свою семью полезными продуктами. Нам интересно Ваше мнение о таком сложном и важном моменте как детское питание.