Смузи. Самые вкусные рецепты

Смузи. Самые вкусные рецепты
Смузи популярный напиток среди людей, придающих важное значение здоровому питанию. Вкусный густой тягучий смузи делают из свежих или свежезамороженный фруктов, а иногда и овощей. Напиток настолько полезен, потому что сохраняет все витамины и микроэлементы фруктов и овощей, входящих в его состав. А невероятное количество энергии дают присутствующие в избытке легкоусвояемые углеводы. Есть мнение, что это напиток придумали серферы в 30-ых годах ХХ века. А массовую популярность ему принесли рекламные компании магазинов здорового питания. На сегодняшний день его продают в кафе, ресторанах, в супермаркетах. И это при том, что приготовить дома смузи легко и очень просто.
Как приготовить смузи. Понадобятся любимые фрукты или овощи, а также дополнительные ингредиенты, к примеру, молоко или кефир, или сок, или чай, или сыворотка, можно добавить орехи, специи. Все ингредиенты загружаются в миксер и измельчаются до однородной гладкой структуры. Сладость в этом напитке вариант спорный и что называется на любителя. Если смузи фруктовый то в нем уже и так достаточное количество фруктозы, в овощном коктейле сахар может быть вообще не к месту. Выбирайте свой простой рецепт смузи в подборке.

Ягодный смузи - это не столько напиток, сколько вариант перекуса, который готовится из самых…

Фруктовые смузи - Чтобы смузи был менее густым, добавьте заменитель молока. Замороженные ягоды…

Этот смузи очень легкий и полезный: имбирь и мята улучшают процесс пищеварения, способствуют…

Вода абсолютно необходима для поддержания жизни вообще, а увлажнение – одна из основных…

Какие плюсы может иметь смузи-диета? Как минимум 6 преимуществ! Кто найдет еще? Она улучшает работу…

Смузи с овсяными хлопьями— это приготовленный с помощью блендера густой, больше похожий на пюре,…

Смузи - это вкусно, сытно и полезно. Делимся оригинальным рецептом смузи с бананом и хурмой.…

Куркума не просто придает блюду пикантность. Это еще и ценный источник полезных веществ и…

Мандарины + морковь = Супер смузи. Вкусный, очень полезный фруктово-овощной коктейль с шикарным…

Приготовить кофейный смузи в домашних условиях можно из уже заваренного натурального кофе или…

В этот раз, я решила поделиться с вами тем, как приготовить смузи с овсянкой для похудения. Этот…

Приготовление смузи не занимает много времени, достаточно отправить все ингредиенты в блендер и…

Сейчас я вас познакомлю с так называемой "жидкой едой". Вы узнаете о том, как приготовить смузи из…

В этом смузи полезно все! Черника богата витамином С, банан - калием, шпинат и йогурт хорошо влияют…

Перед вами простой рецепт приготовления смузи в домашних условиях. Фрукты нарезаем и складываем в…