Как готовить вегетарианские блюда

Посмотреть рецепт

Галета «Рататуй»

Рататуй – французское рагу из овощей – может, оказывается, стать отличной начинкой для летнего пирога…

Посмотреть рецепт

Деревенский салат из помидоров с чиабаттой

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Деревенский салат из помидоров с чиабаттой». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Салат из кабачков и огурцов с сельдереем

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Салат из кабачков и огурцов с сельдереем». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Колслоу, капустный салат

Это блюдо, чем-то напоминающее нашу маринованную капусту-пятиминутку, – неизменный участник всех пикников и застолий на открытом воздухе в…

Посмотреть рецепт

Спаржа с чесночными тостами и луково-уксусной заправкой

В России спаржа давно уже перестала быть гастрономической редкостью. Хотя некоторые хозяйки до сих пор еще побаиваются использовать ее в…

Посмотреть рецепт

Черный рис с овощами в китайском стиле

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Черный рис с овощами в китайском стиле». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Картофельные зразы с шампиньонами

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Картофельные зразы с шампиньонами». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Капустные оладьи на кефире

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Капустные оладьи на кефире». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Рис в кокосовом молоке

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Рис в кокосовом молоке». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Гречневая лапша с овощами

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Гречневая лапша с овощами». Попробуйте обязательно Обратите внимание на коллекцию -…

Посмотреть рецепт

Тушеная капуста с кабачком

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Тушеная капуста с кабачком». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Картофельные оладьи

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Картофельные оладьи». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Картошка по селянски

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Картошка по селянски». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Овощное соте

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Овощное соте». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Пельмени с крапивой

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Пельмени с крапивой». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Соте из батата

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Соте из батата». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Рис с кабачками

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Рис с кабачками». Попробуйте обязательно…

Посмотреть рецепт

Овощи, запеченные с полентой

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Овощи, запеченные с полентой». Попробуйте обязательно…




Рецепты для детей


Готовим детские рецепты вместе с Wowfood.club. Подойдем к вопросу со всей серьезностью и ответственностью. Достаточно не просто накормить ребенка, избегая копченостей и жирностей, острого и пряного, которые так вредны для здоровья и взрослых и детей, и от которых так сложно отказаться взрослому человеку. Отнюдь не все, что вкусно нам, вкусно нашим детям. Поверьте. Хорошо зажаренные и пряные куриные крылышки хороши к пиву, они не предназначены ни для детского желудка, ни для детских вкусовых рецепторов. Вспомните в детстве и трава зеленее и еда вкуснее. А почему? Да потому что ощущение вкуса пищи гораздо сильнее. И не следует его тренировать пряными копченостями.

Есть и такие ингредиенты в готовом блюде, на которые люди постарше даже не обратят внимание, к примеру, зажарка в супе, а вот ребенок с отвращением отнесется к плавающему луку в бульоне.

Рецепты для детей строятся на правильном подходе к питанию и взвешенном балансе полезных ингредиентов. Разумное количество белков и жиров необходимо уравновешивать овощами и фруктами. Отдать предпочтение вареным и пареным продуктам, постараться уйти от зажаренных в масле. По большому счету любой рецепт можно скорректировать с поправкой на вредность для ребенка, да и для всех членов семьи. Чем не подход к здоровому питанию для всей семьи? Вы хотите, чтобы Ваш ребенок был здоров и ценил правильную здоровую пищу. Начните с себя питайтесь правильно.

Совершенно бесполезно прививать ребенку любовь к овощам и фруктам, когда его родители, счастливо похрюкивая, поглощают бутерброды и гамбургеры и единственное место, куда семья ходит в выходные, это какой либо фастфуд. Вы бы поверили в пользу овощей?

Детское меню на самом деле составить достаточно просто. Мы уже пришли к полезным ингредиентам и правильному приготовлению. Мы смирились с тем, что и для взрослых это меню лишним не будет. За дело. Всем понравятся фрикадельки из мяса или рыбы. Вкуснейшие муссы и суфле получаются из творога и фруктов. Вы любите бургеры? Возьмите хлеб из цельной муки, рыбу или отварную индейку, сыр, зеленые салаты, и у вас в руках отличный полезный и здоровый бутерброд, который подойдет и деткам и взрослым. Горячие блюда для детей на овощных, или куриных бульонах прекрасная замена жирным супам. Убедительно? Приготовим запеканку из цветной капусты! Уже вижу нервный тик, и не только у малышни! А мы добавим в рецепт один волшебный ингредиент, называется ветчина и еще немного сыра, а можно много и нескольких сортов. Вы еще настроены скептично? Попробуйте! У этого блюда сразу в семье появятся ярые поклонники в семье и масса фоток в соцсетях.

Присоединяйтесь к Wowfood.club у нас много интересных детских рецептов с фото. Делитесь своим опытом в стремлении накормить своего ребенка и свою семью полезными продуктами. Нам интересно Ваше мнение о таком сложном и важном моменте как детское питание.