Смузи… Произносишь это слово и чувствуешь нежность, вкрадчивость, некую детскость… А ведь так и есть. Смузи – легкий, нежный, обволакивающий напиток, напоминающий детские грёзы, густой коктейль с сочным содержимым. Главное достоинство смузи - то, что польза этого напитка вполне эквивалентна вкусу. А легкость приготовления соперничает с почти полным отсутствием калорий. А еще он подкупает тем, что может быть с успехом приготовлен из любых фруктов и овощей. И почти не требует дополнительных «фишек». Например, бананово-черничный смузи содержит, кроме упомянутых в названии банана и черники, только сливки, мед и кокосовую посыпку.
Рецепт «Бананово-черничный смузи» представлен в категории Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Ilya потребуется: Черника, Банан, Йогурт, Вода, Мед , Кубики льда .
Подготавливаем необходимые для смузи ингредиенты.
Чернику тщательно промываем и выкладываем в чашу блендера.
Банан очищаем, режем кружочками и выкладываем к чернике.
Затем добавляем лед.
Далее добавляем йогурт.
И наконец, добавляем воду.
Смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции.
Добавляем мед (или сахар) и снова взбиваем.
Бананово - черничный смузи готов! Разливаем его по стаканам и подаем к столу.
