Из половинки манго можно сделать сразу с десяток конфет. Хранить их лучше в холодильнике, не дольше пары месяцев. Они содержат именно то количество белков и углеводов, которое вам понадобится во время тренировки. И не удивляйтесь соли в составе, она поможет организму справиться с потерей солей и минералов во время тренировки.
Рецепт «Энергетические шарики из манго» представлен в категории Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 10 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Финики (свежие или сушёные), Манго, Семена (льна), Киноа, Орехи (кешью) , Кокосовая стружка, Корица, Лимон (цедра лимона) , Соль.
Заранее приготовьте или замочите киноа, нарежьте манго кубиками, из фиников извлеките косточки.
Смешайте все ингредиенты (манго, финики, семена льна, киноа, кешью, кокосовую стружку, корицу, цедру лимона, соль) в блендере до однородного состояния.
Выложите смесь на доску и скатайте шарики размером с грецкий орех.
Съешьте несколько конфет, а остальное уберите в морозилку. Насладитесь полезным и питательным снэком позже — на его свойства заморозка никак не повлияет.