Предлагаю вам ознакомиться с полезным вариантом, как приготовить рыбу с овощами в пароварке. Диетическое горячее не страшно есть даже на ужин для тех, кто следит за своей фигурой. Самый "жирный" ингредиент в данном случае — сыр. Да и то, он используется совершенно в небольших количествах. Овощи можно пробовать разные, также как и рыбу.
Рецепт «Рыба с овощами в пароварке» представлен в категории Рыба, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 25 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Хек, Морковь, Репчатый лук, Болгарский перец, Капуста брюссельская , Твёрдый сыр, Оливковое масло, Соль .
Дно чаши пароварки смажьте маслом. Уложите на неё лук, порезанный колечками, и морковь, порезанную кружками.
Филе рыбы нарежьте порционными кусочками и уложите в пароварку.
Добавьте к ингредиентам нарезанный перец. Всё посолите. Готовьте 5 минут под крышкой.
Потом добавьте капусту. Готовьте блюдо ещё 7 минут.
Готовое блюдо украсьте натёртым сыром. Приятного аппетита!