Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Гречка с овощами и куриное филе в остром соусе». Попробуйте обязательно
Рецепт «Гречка с овощами и куриное филе в остром соусе» представлен в категории Мясо, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 1час. минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Гречневая крупа, Капуста брокколи, Куриное филе, Мини морковь, Цветная мини капуста , Репчатый лук, Томатная паста, Сливки 30%-ные , Молотый красный перец, Сушеный базилик, Сушеная петрушка, Оливковое масло extra virgin, Морская соль.
Отварить гречку, не доваривая.
Потушить овощи в оливковом масле.
Нарезать на кусочки куриное филе.
Приготовить соус: смешать томатную пасту, сливки, соль, зелень, красный перец.
Запечь курицу в соусе в духовке при 180 градусах.
Гречку добавить к овощам, посолить, добавить воды и тушить на медленном огне.
Подавать гречку с овощами как гарнир и курицу в остром соусе.