Спирулину советуют употреблять в первой половине дня, поскольку она обладает бодрящим эффектом покруче кофе и других энергетиков. В этом десерте только самые полезные ингредиенты. Он наверняка придётся по вкусу всем бегунам и постоянным посетителям фитнес-залов.
Рецепт «Пудинг из семян чиа со спирулиной» представлен в категории Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 15 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Молоко (или вода), Семена (чиа), Сахарозаменитель (жидкая стевия), Ваниль, Спирулина , Протеин (конопляный), Йогурт (греческий) .
Возьмите своё любимое молоко — коровье, миндальное, кокосовое или любое другое — и залейте им семена чиа. Добавьте все остальные ингредиенты и оставьте на 5—10 минут, чтобы семена хорошенько разбухли.
Насыпьте две чайные ложки спирулины и перемешайте пудинг.
Переложите десерт в стакан и украсьте сверху ложкой греческого йогурта.