«Источник жизни» (фруктово-зерновой завтрак с молоком) - быстрый и незатейливый завтрак для тех, кто следит за собой. Простота приготовления, яркость красок, наличие всех необходимых организму микро- и макроэлементов — вот залог отличного начала хорошего дня. В этом блюде вы можете заменить вишню любыми другими сочными фруктами или ягодами. Главное — помнить о пропорции: чем больше сока, тем менее густой будет консистенция.
Рецепт ««Источник жизни» (фруктово-зерновой завтрак с молоком)» представлен в категории Здоровье, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 5 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Клэри потребуется: Банан, Сок лимона, Йогурт, Вишня, Кукурузные хлопья .
Очистить бананы.
Нарезать их произвольными кусочками.
Выжать сок из лимона.
Полить лимонным соком бананы, чтобы они не потемнели.
Сложить бананы, вишню (можно не размораживать полностью) и йогурт в стакан блендера.
Довести ингредиенты до состояния пюре с помощью блендера.
Очистить гранат, разобрать его на зерна.
Отделить листья от стеблей у мяты. Посыпать кукурузными хлопьями готовое фруктовое пюре, украсить гранатовыми зернами, вафельными трубочками и листьями мяты.