Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Филе тиляпии, запеченное с фенхелем». Попробуйте обязательно
Рецепт «Филе тиляпии, запеченное с фенхелем» представлен в категории Рыба, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 20 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Филе тиляпии, Фенхель, Розовый перец, Морская соль, Цедра лайма , Листья базилика, Чеснок, Оливковое масло , Дижонская горчица.
Растолочь в ступке розовый перец с солью, добавить базилик, чеснок, натертую на мелкой терке цедру лайма, масло и горчицу. Толочь несколько минут до однородности.
Обмазать рыбу получившимся соусом с обеих сторон с помощью кулинарной кисти.
Выложить рыбу на противень, застеленный пергаментной бумагой. Бумагу можно смазать сливочным маслом, дабы застраховаться от прилипания к ней краев филе.
Посыпать рыбу мелко нарубленным фенхель и поставить противень в духовку, разогретую до 170 градусов, на 15 минут.