5 продуктов, которые лучше готовить самим

Быстрые углеводы сомнительного происхождения (которыми, собственно, и является любое магазинное печенье с умопомрачительно искусственным и вредным составом) — не самый лучший выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.

Если вам непреодолимо хочется сладкого, лучше испечь печенье самостоятельно. Оно гарантированно будет вкуснее покупного.

К сожалению, этот продукт вызывает привыкание, а нам просто лень искать такую же вкусную хрустящую альтернативу. А она есть, ведь приготовить полезные чипсы самостоятельно очень просто!

Покупные майонезы содержат много искусственных добавок и консервантов, представляющих опасность для нашего здоровья. Кроме этого, майонез сам по себе очень калорийный соус, способный легко накинуть пару лишних килограммов или сантиметров в зону талии.

Так же, как и чипсы, сухарики изготавливаются с добавлением большого количества консервантов, соли и усилителей вкуса. К тому же, неизвестно, на каком масле их жарят — хотя бы поэтому лучше всего отказаться от их покупки.

Колбаса и прочие мясные полуфабрикаты проходят множество стадий дополнительной обработки, прежде чем попасть на прилавок магазина. Нитраты, консерванты, химические добавки и усилители вкуса — вот лишь малая часть того, что попадает в эти продукты, чтобы они дольше хранились и сохраняли товарный вид.

Диетологи не устают предупреждать, что злоупотребление некачественными сосисками и колбасой способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и гормональных нарушений, а также провоцирует возникновения диабета, поскольку в такой продукции содержится много насыщенных жирных кислот.