Лучшая осенняя диета
Сложно ли худеть осенью? Организм перестраивается и готовиться к холодам. Говорят тело обрастает жирком само собой в предвкушении зимы. Давай не будем проверять так ли это и возьмемся за дело!
07
10, 2022
Еда и здоровье
07
10, 2022
В чем разница между засолкой и маринованием?
Время неумолимо: заканчивается второй месяц лета, и пора делать запасы на зиму. В холодную погоду организму особенно будут нужны витамины – а в супермаркетах на полках будут лежать безвкусные овощи,
07
10, 2022
5 рецептов с имбирем для вашего здоровья этой осенью
Имбирь — ценный источник витаминов, минералов и других питательных веществ, которые эффективно укрепляют иммунитет и повышают защитные силы организма. Имбирь также известен своими антибактериальными,
07
10, 2022
Рецепты из тыквы и чем она полезна
Рецептов приготовления тыквы множество и поэтому здесь Вы уже руководствуетесь своим вкусом. Ее можно просто нарезать на кусочки и запечь в духовке, посыпав сахаром или сахарной пудрой. Так же можно
23
06, 2022
Если хочется чего-то не полезного, чего не хватает в
Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности.
13
05, 2022
Sous-vide: готовим в вакууме
Sous-vide – технология приготовления еды, которая пользуется заслуженной популярностью за рубежом, хотя у нас ее обсуждают крайне редко. Возможно дело в произношении? “Су-вид” в переводе с
20
01, 2022
9 правил, как питаться во время зимних морозов
На холоде все процессы организма замедляются, чтобы сохранить естественное тепло, а тело испытывает серьезный стресс. Если добавить к этому чувство голода или неправильно подобранный рацион, то мы
20
01, 2022
10 продуктов, которыми не стоит злоупортеблять зимой
Рассказываем о продуктах, которые стоит обходить стороной в зимнее время. Они не принесут пользы ни вашему здоровью, ни кошельку. После новогодних праздников наступает серая рутина со всеми
06
10, 2021
Исключайте эти продукты во время сезона аллергии
Согласно данным американских ученых, для 30% взрослого населения и для 40% детей весна — это не просто долгожданное время года, но и начало сезона аллергии. Безусловно, наука не стоит на месте и
06
10, 2021
5 зеленых смузи, которые обязательно порадуют Вас
Осенью нам хочется наслаждаться ароматным чаем или горячим шоколадом с маршмеллоу. Но не спешите отказываться от более полезных напитков, которые наполнят витаминами и поднимут настроение.
04
10, 2021
Осенняя суповая диета - то что нужно
Осень – лучшее время для экспериментов с супами – они отлично согревают и дают энергию для работы в пасмурную погоду. Суп для похудения можно приготовить в зависимости от своих предпочтений, главное
16
08, 2021
10 продуктов почти не содержащих калорий!
Незаменимые продукты для тех, кто питается правильно, считает калории и просто выбирает для своего организма самое вкусное и полезное: выстраиваем свой рацион так, чтобы не набрать лишнего.
16
08, 2021
Полезный перекус для вашей фигуры
Правильное питание — это не только завтрак, обед и ужин из натуральных, здоровых продуктов: перекусы также имеют значение, прямо влияя на нашу работоспособность на протяжении всего дня. Если в
13
06, 2021
Свежее мясо: выбор качественного продукта
Мясо должно быть в ежедневном рационе каждого человека. Качественный продукт принесет только пользу, а вот если он испортился, то отравление гарантировано. Могут быть даже более серьезные последствия
19
12, 2020
5 продуктов, которые помогут вам пережить холода
Не секрет, что в холодное время года, когда иммунитет ослаблен, больше шансов простудиться или подхватить вирусную инфекцию. Для того чтобы этого не произошло, советуем обратить внимание на ряд
01
11, 2020
7 продуктов для ваших глаз
Для поддержания здоровья глаз достаточно добавить в свое привычное меню ряд продуктов, рекомендованных офтальмологами. Более подробно о них мы поговорим в нашем обзоре.
27
08, 2020
12 продуктов из повседневной жизни, которые можно заменить
Если вы хотите питаться правильно и есть только самую здоровую пищу, то наш новый обзор для вас. Рассказываем, какие ингредиенты лучше заменить на более полезные альтернативы.
22
08, 2020
Диета на неделю. Израильская
За неделю израильской диеты с легкостью не досчитаетесь пару - тройку лишних килограмм, главное правило – не исключать ничего из плана, представленного ниже и не заменять одни продукты другими.