Оливковое масло, традиционно считающееся полезнейшим для здоровья продуктом, уступило свиному салу при проверке со стороны ученых. В частности, оказалось, что сало (а также сливочное масло) гораздо
Сегодня правильное питание и здоровый образ жизни становятся достижимой реальностью. Каждый человек может составить для себя грамотный и сбалансированный рацион из полезных продуктов. Кстати, не так
Все еще считаете кофе причиной всех болезней? Рассказываем, как на самом деле кофе помогает укрепить здоровье и сделать жизнь лучше чашка за чашкойВы не представляете свое утро без чашечки ароматного
Как начать питаться правильно? Отбросить в сторону все заблуждения и мифы относительно здорового образа жизни. В новом обзоре знакомим с самыми распространенными из них.Правильное питание и здоровый
Какие плюсы может иметь смузи-диета? Как минимум 6 преимуществ! Кто найдет еще? Она улучшает работу кишечника и всего пищеварительного тракта Вы можете похудеть на 5-7 кг в течение нескольких недель
Шашлыки с друзьями, летние опен-эйры или просто минуты слабости с любимой пиццей у телевизора обычно не проходят бесследно. К общему чувству слабости и вялости может добавиться не только пара-тройка
Измельчите в блендере одну морковку (или несколько бейби-морковок) и один фрукт или овощ (яблоко, например). Добавьте сок одного лимона, ложку меда. Употребляйте коктейль вместо основных приемов
Каждый раз при покупке рыбы следует задаваться вопросом, а свежий ли продукт. Отравления испорченными морепродуктами довольно тяжелая и крайне неприятная ситуация. Как же распознать, испорчена рыба,
Вишни один из лучших продуктов насыщенных антиоксидантами, которые просто необходимо кушать прямо сейчас и в избытке. Кроме того в вишнях прорва полезнейшей клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Весной особо остро встает вопрос недостатка витамина "С" в организме многих людей. И наилучший способ восстановить достаточное количество – кушать много овощей, фруктов и ягод. К счастью, существует
Кухня без специй, это как вечеринка без музыки. Эти две вещи всегда должны идти вместе. Помимо добавления оттенков вкуса в любое блюдо, специи – это низкокалорийный (обычно нулевой калорийностью)
Иногда, случается действительно, действительно плохой день, и у каждого из нас есть свои способы исправить положение. Можно позвонить маме, выйти на пробежку, принять горячий душ ... но иногда
С весны до осени у определенных людей наступает своя пора «цветения»: сыпью покрывается и тело и лицо, заложен нос и льет из него безостановочно водопадом , глаза слезятся и преобразуются в узенькие
75-летняя бабушка-бодибилдер Эрнестин Шеперд каждое утро пробегает дистанцию в 16 км. До 56 лет Эрнестин вела обычный образ жизни. Но однажды она выехала на пикник со своей сестрой и смутилась от
