с удовольствием представляем Вам пошаговый рецепт приготовления блюда «Запеченная тилапия под йогуртом с зеленью». Это действительно стоит попробовать.
Рецепт «Запеченная тилапия под йогуртом с зеленью» представлен в категории Рыба, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 25 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Ivan потребуется: Йогурт обезжиренный, Лук зеленый, Сок лайма, Соль, Мука , Масло сливочное, Кинза, Цедра лайма , Тилапия (филе), Перец, Масло оливковое.
В небольшой мисочке смешайте йогурт, кинзу, зеленый лук, цедру и сок лайма. Филе с обеих сторон посолите и поперчите. Обваляйте в муке. В большой сковороде нагрейте масло, оливковое и сливочное, на средне-высокой температуре. Обжарьте филе с обеих сторон до золотистой корочки 4-5 минут. Подавайте с приготовленным соусом. Приятного аппетита!
Изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды