с удовольствием представляем Вам пошаговый рецепт приготовления блюда «Жареная тилапия с горчичным соусом». Это действительно стоит попробовать.
Рецепт «Жареная тилапия с горчичным соусом» представлен в категории Рыба, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 25 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Ivan потребуется: Тилапия, Горчица, Лук зеленый, Соль, Йогурт , Мед, Лимон, Перец .
Филе тилапии смазать оливковым маслом. Приправить солью и черным молотым перцем. Выложить в один слой на смазанный противень. Запекать 8-10 минут в разогретой до 200°C духовке.
Соус: в небольшой миске смешать йогурт, мед и горчицу до получения однородной массы. Добавить сок одного лимона и мелко нарезанный зеленый лук. Приправить солью и перцем по вкусу. Жареную тилапию полить горчичным соусом, сразу подавать.
Изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды