Классный диетический супчик с капустой кейл и шпинатом. Состав просто супер!
Рецепт «Суп с капустой кейл и шпинатом» представлен в категории Супы, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Лук, Чеснок, Репа, Картофель (батат), Бульон (овощной) , Цукини, Капуста (кейл), Шпинат .
Обжарьте нарезанный лук и чеснок в кастрюле с небольшим количеством воды. Добавьте репу, батат и тушите ещё три минуты.
Добавьте бульон и варите в течение 10 минут.
Засыпьте нарезанный кружочками цуккини и нашинкованную капусту и варите пять минут.
Далее добавьте шпинат и готовьте ещё одну минуту.
Перелейте всё в блендер или кухонный комбайн и смешайте до однородной массы.
Снова перелейте суп в кастрюлю, прогрейте пару минут на минимальном огне и добавьте немного петрушки. Вуаля!