Тыквенно-чечевичный суп

Готовим Супы Тыквенно-чечевичный суп

Очень простой вегетарианский крем-суп, в одной порции которого содержится всего 107 ккал.

Рецепт «Тыквенно-чечевичный суп» представлен в категории Супы, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 1 ч минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Тыква (баттернат), Чечевица (красная), Лук (репчатый), Кокосовое молоко, Вода , Масло (растительное), Специи (карри масала), Семена (тыквенные) .

  1. Очистите тыкву от кожуры и семечек, нарежьте средними кусками и запеките в духовке при температуре 190 градусов в течение 40 минут.

  2. Репчатый лук мелко нашинкуйте и смешайте с карри.

  3. Отварите чечевицу до готовности согласно инструкции на упаковке.

  4. Сложите все ингредиенты в одну кастрюлю, залейте кокосовым молоком и доведите до кипения.

  5. Взбейте блендером до кремообразной консистенции.

  6. Подавайте, украсив обжаренными тыквенными семечками.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев
Добавьте комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent