Куриное филе в апельсиновом маринаде

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Куриное филе в апельсиновом маринаде». Попробуйте обязательно

Рецепт «Куриное филе в апельсиновом маринаде» представлен в категории Рецепты / Мясо, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 3час. минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Куриное филе, Апельсины, Сушеный базилик, Сушеный орегано, Куркума , Морская соль, Кайенский перец .

Ингредиенты:

• Куриное филе - 1 кг.
• Апельсины - 2 шт.
• Сушеный базилик -  по вкусу
• Сушеный орегано -  по вкусу
• Куркума -  по вкусу
• Морская соль -  по вкусу
• Кайенский перец -  по вкусу

Инструкции

1. Филе курицы вымыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки и сложить в глубокую миску.
2. Выдавить к курице пару апельсинов, всыпать специи и отправить в холодильник на несколько часов.
3. Промаринованную курицу обжарить на сильно разогретой сковороде или запечь в духовке.