Треска в духовке с овощами

Подробное пошаговое описание как приготовить блюдо «Треска в духовке с овощами». Попробуйте обязательно, не пожалеете.

Рецепт «Треска в духовке с овощами» представлен в категории Рецепты / Рыба, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 15 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Треска (филе), Перец болгарский, Чеснок, Соль, Паприка , Помидор, Лук, Капуста кольраби , Перец.

Ингредиенты:

• Треска (филе) - 2 шт.
• Перец болгарский - 2 шт.
• Чеснок - 2 зуб.
• Соль -  по вкусу
• Паприка -  по вкусу
• Помидор - 1 шт.
• Лук - 2 шт.
• Капуста кольраби - 1 шт.
• Перец -  по вкусу

Инструкции

1. Овощи и рыбу очистить и приготовить для дальнейшей работы. Овощи нарезать произвольно и сложить в противень.
2. Посолить, поперчить, полить оливковым маслом. Отправляем их запекаться в разогретую духовку. Овощи должны запекаться до готовности. Изредка доставайте противень и осторожно перемешивайте овощи.
3. Натереть филе специями. Когда овощи готовы, уложить сверху филе, полить соком от овощей. Ставим в духовку на 3-5 минут. Затем перевернем и еще 3-5 минут.