Низкокалорийный салат «Цезарь»

Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Низкокалорийный салат «Цезарь»». Попробуйте обязательно

Рецепт «Низкокалорийный салат «Цезарь»» представлен в категории Рецепты / Салаты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 20 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Филе куриной грудки, Гренки, Салат айсберг, Натуральный йогурт, Чеснок , Тертый сыр .

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки - по по вкусу
• Гренки - 20 шт.
• Салат айсберг - по по вкусу
• Натуральный йогурт - 1 банка
• Чеснок - ½ зуб.
• Тертый сыр - по по вкусу

Инструкции

1. Сначала жарим курицу на сковородке-гриль без добавления масла (не советую жарить грудку целиком, лучше разрезать ее пополам поперек и жарить по 3–4 минуты с каждой стороны). Можно положить пару листиков розмарина для аромата.
2. Пока курица жарится, готовим соус. Просто смешиваем все ингредиенты (йогурт, сыр, чеснок) — последний, естественно, очень мелко нарезаем.
3. В салатницу кидаем листья салата, порезанную дольками курочку и заливаем все это соусом. Далее готовим гренки. Я их делаю в специальном тостере (похож на мини-духовку), но если у вас такого нет, пожарьте на сковородке.
4. Выкладываем салат на тарелки и сверху посыпаем гренками.