Куриная грудка с тушеной капустой

Низкокалорийный рецепт - порадует подруг, но и сытно накормит мужчин.
Легкость приготовления
Куриная грудка с капустой – низкокалорийное второе блюдо, которое внесет приятное разнообразие к вашему столу. Приготовление куриной грудки с капустой по такому рецепту отнимет у вас всего лишь полчаса времени. Взамен вы получите сочное мягкое куриное мясо, которое удивительно хорошо сочетается с капустой.

Рецепт «Куриная грудка с тушеной капустой» представлен в категории Рецепты / Мясо, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 30 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Candies потребуется: Куриная грудка, Зеленая капуста, Лук репчатый, Морковь, Масло растительное , Томатная паста, Специи сухие, Соль .

Ингредиенты:

• Куриная грудка - 2 шт.
• Зеленая капуста - 0.5 г.
• Лук репчатый - 3 шт.
• Морковь - 2 шт.
• Масло растительное -  по вкусу
• Томатная паста - 1 ст. л.
• Специи сухие -  по вкусу
• Соль -  по вкусу

Инструкции

1. Куриную грудку отделяем от костей и нарезаем кубиками небольшого размера.
2. Репчатый лук очищаем и мелко нарезаем.
3. Обжариваем кусочки лука в растительном масле, добавляем специи.
4. Морковь очищаем и нарезаем соломкой, после чего добавляем ее к луку. Туда же кладем нарезанную куриную грудку.
5. Пока куриное мясо готовится, мы очищаем капусту от верхних листьев, обмываем ее и нарезаем кубиками довольно крупного размера.
6. Через десять минут, когда наша грудка готова, добавляем в емкость порезанную капусту, накрываем крышкой.
7. Можно добавить немного куриного бульона или разведенной в воде томатной пасты.
8. Примерно через двадцать минут, наша куриная грудка с капустой будет полностью готова.
9. По желанию добавляем специи или зелень и можно подавать блюдо к столу.