Котлеты диетические куриные в духовке

Рецепты / Мясо

Такие котлетки сохранят вашу фигуру на долго!
Очень диетические, вкусные котлетки.

Рецепт «Котлеты диетические куриные в духовке» представлен в категории Рецепты / Мясо, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 100 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора shef потребуется: Куриная грудка (филе), Яблоки, Лук, Крупа манная, Соль , Перец .

Ингредиенты:

  • Куриная грудка (филе) - 450 г.
  • Яблоки - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Крупа манная - 2 ст. л.
  • Соль -  по вкусу
  • Перец -  по вкусу

Инструкции

  1. Куриное мясо, лук и яблоко превращаем в фарш с помощью блендера или мясорубки.
  2. Добавляем соль, перец и манку.
  3. Хорошо вымешанный фарш ставим в холодильник на 1 час.
  4. Формируем небольшого размера котлеты и выкладываем в форму, застеленную пергаментом. Запекаем при 200С около 15 минут.