Причины начать употреблять оливковое масло

По данным многочисленных исследований, диета, богатая оливковым маслом, повышает уровень антиоксидантов в крови и ведет к потере веса.

Вещества, входящие в состав оливкового масла, эффективно борются против вредоносных бактерий.

Большое количество антиоксидантов в оливковом масле помогает уменьшать воспалительные процессы в организме и по своему действию схоже с ибупрофеном.

Средиземноморская диета, ключевым компонентом которой является оливковое масло, значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Оливковое масло защищает холестерин от окисления, улучшает функцию стенки кровеносных сосудов и снижает кровяное давление.

Исследования подтвердили, что оливковое масло благотворно влияет на уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину, значительно снижая риск развития диабета второго типа.

Антиоксиданты в оливковом масле способны уменьшать окислительное повреждение свободными радикалами, которые, согласно данным ученых, являются одной из ведущих причин рака.

Применение оливкового масла улучшает деятельность желудка, поджелудочной железы, кишечника, способствует заживлению язв. Помимо этого, оливковое масло помогает необходимым витаминам и минералам лучше усваиваться в организме.