Крем-суп с цуккини и шпинатом

Готовим Супы Крем-суп с цуккини и шпинатом

Минимум калорий, максимум углеводов, витаминов А, B, C и полезных микроэлементов — вкусный и полезный рецепт с цуккини.

Рецепт «Крем-суп с цуккини и шпинатом» представлен в категории Супы, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 20 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Цукини, Шпинат (замороженный), Молоко, Чеснок, Масло (оливковое) , Перец, Соль .


  1. Нарежьте цуккини средними кусочками, а чеснок мелко нарубите.

  2. Налейте в большую сковороду оливковое масло, добавьте цуккини, шпинат и чеснок и слегка обжарьте.

  3. Залейте овощи молоком и потушите 15 минут, периодически помешивая.

  4. Переложите всё в блендер и взбейте, чтобы получился нежный крем-суп.

  5. Подавайте к столу, посыпав сверху тыквенными семечками и зеленью.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!

Нет комментариев
Добавьте комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent