Витаминная ленивая овсянка с пряностями

Рецепты / Десерты

Отличная альтернатива утренней каше — овсянка с орехами и сухофруктами, которую можно приготовить с вечера всего за 20 минут.

Рецепт «Витаминная ленивая овсянка с пряностями» представлен в категории Рецепты / Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 20 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Хлопья (овсяные длительной варки), Ряженка, Курага, Чернослив, Орехи (фундук) , Мёд, Специи (корица, мускатный орех, молотый имбирь), Ягоды (брусника и облепиха) .

Ингредиенты:

  • Хлопья (овсяные длительной варки) - 50 г.
  • Ряженка - 150 г.
  • Курага - 30 г.
  • Чернослив - 30 г.
  • Орехи (фундук) - 30 г.
  • Мёд - 15 г.
  • Специи (корица, мускатный орех, молотый имбирь) - 1 ч. л.
  • Ягоды (брусника и облепиха) -  по вкусу

Инструкции

  1. Залейте овсяные хлопья ряженкой, добавьте мёд и специи. Хорошо всё перемешайте.
  2. Мелко нарежьте сухофрукты и орехи и выложите их на дно банок. Сверху выложите овсяную массу и украсьте орехами, брусникой и облепихой.
  3. Оставьте настаиваться на ночь в холодильнике.