Чиа-пудинг с чаем матча и ягодами

В чае матча содержится много аминокислот, антиоксидантов, витаминов и минералов — то что нужно для начала дня.

Рецепт «Чиа-пудинг с чаем матча и ягодами» представлен в категории Рецепты / Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 40 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Ягоды (замороженная клубника, малина, ежевика, черника), Молоко (обезжиренное, кокосовое, миндальное или соевое), Семена (чиа), Чай (матча), Вода , Сахарозаменитель, Ягоды (свежие) .

Ингредиенты:

• Ягоды (замороженная клубника, малина, ежевика, черника) - 100 г.
• Молоко (обезжиренное, кокосовое, миндальное или соевое) - ½ стак.
• Семена (чиа) - 4 ст. л.
• Чай (матча) - 15 г.
• Вода - 50 мл.
• Сахарозаменитель - 1 ст. л.
• Ягоды (свежие) -  по вкусу

Инструкции

1. Залейте семена чиа молоком, добавьте чай матча и по желанию сахарозаменитель. Перемешайте до загустения и дайте немного постоять.
2. Разделите пудинг на две части и выложите на дно банок.
3. Положите ягоды в сотейник и залейте водой. Нагрейте, добавьте сахарозаменитель и доведите до кипения.
4. Выложите ягоды сверху на застывший пудинг и украсьте свежими ягодами. Оставьте на ночь в холодильнике.