Энергетические шарики

Рецепты / Десерты

Сегодня мы поделимся с Вами пошаговым рецептом приготовления десерта "Энергетические шарики». Это нужно попробовать.

Рецепт «Энергетические шарики» представлен в категории Рецепты / Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 35 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Хлопья (овсяные), Чернослив, Орехи (фисташки (очищенные)), Семена (чиа), Семена (льна) , Семена (подсолнечника), Мёд .

Ингредиенты:

  • Хлопья (овсяные) - 200 г.
  • Чернослив - 125 г.
  • Орехи (фисташки (очищенные)) - 120 г.
  • Семена (чиа) - 1 ст. л.
  • Семена (льна) - 1 ст. л.
  • Семена (подсолнечника) - 40 г.
  • Мёд - 5-6 ст. л.

Инструкции

  1. Мелко нарежьте чернослив и нарубите фисташки. Сложите их в миску и добавьте все оставшиеся ингредиенты, кроме мёда. Тщательно перемешайте.
  2. Постепенно добавляйте мёд, тщательно размешивая ингредиенты. Если смесь недостаточно липкая, добавляйте мёд до нужной консистенции.
  3. Накройте миску крышкой и отправьте в холодильник на 30 минут.
  4. Через 30 минут сформируйте ложкой шарики желаемого размера.