Замороженный виноград с йогуртом и чиа

Вы только посмотрите на эти виноградинки. И не верится, что в 10 штучках всего 52 килокалории. Кстати, если у вас нет чиа, замените его кунжутом, льняными семечками или молотыми орешками.

Рецепт «Замороженный виноград с йогуртом и чиа» представлен в категории Рецепты / Закуски, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 2 ч минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Виноград (красный), Йогурт (натуральный), Семена (чиа) .

Ингредиенты:

• Виноград (красный) - 80 шт.
• Йогурт (натуральный) - 140 г.
• Семена (чиа) - 3 ст. л.

Инструкции

1. Вымойте виноград и высушите. Каждую виноградину проткните зубочисткой (но не насквозь).
2. Перемешайте йогурт. В блюдце выложите чиа. Подготовьте поднос — накройте его бумагой для выпечки.
3. Погрузите виноградину в йогурт так, чтобы он покрыл половину ягоды. Затем опустите ягодку в чиа. Положите виноградину на поднос с бумагой для выпечки. Повторите процедуру с оставшимися ягодами.
4. Поставьте поднос в морозильную камеру на полтора часа.