Кефир с киви

Если вы хотите узнать, как приготовить кефир с киви, то просто прочтите этот рецепт. Он подойдет и в качестве завтрака, полдника или перекуса, если вы придерживаетесь диеты или худеете. В этом блюде совсем мало калорий.

Рецепт «Кефир с киви» представлен в категории Рецепты / Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 15 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Igraev потребуется: Кефир, Киви, Отруби, Сахар .

Ингредиенты:

• Кефир - 1 стак.
• Киви - 2 шт.
• Отруби - 2 ч.л.
• Сахар - 2 ч.л.

Инструкции

1. Киви очистите от шкурки и нарежьте кубиками. Выбирайте спелые плоды, так как незрелые будут кислыми. Но переспевшие также не годятся, так как они превратятся под ножом в "кашу".
2. Возьмите высокий вместительный стеклянный стакан и сложите на его дно одну треть от всего киви.
3. Теперь выложите половину кефира. Вы можете использовать обезжиренный молочный продукт, если придерживаетесь диеты. Также, при желании, кефир можно заменить на творог или сырковую массу. Сверху кефир посыпьте сахаром.
4. Добавьте отруби. Купить их можно в любой аптеке или магазине. Они очень полезны для улучшения пищеварения, а также поднимают иммунитет.
5. Теперь выложите еще один слой киви, сверху снова кефир. Последним слоем должны быть фрукты. Украсьте десерт дольками киви и подавайте к столу.