Овсянка с фруктами

Здоровый и вкусный завтрак: овсяная каша с апельсинами, натуральным йогуртом, ягодами и орехами.

Рецепт «Овсянка с фруктами» представлен в категории Рецепты / Десерты, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 15 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Йогурт греческий, Малина, Черника, Смородина красная, Апельсин , Грецкий орех, Семечки подсолнечника, Овсяные хлопья , Соль.

Ингредиенты:

• Йогурт греческий - 100 г.
• Малина - 20 г.
• Черника - 20 г.
• Смородина красная - 20 г.
• Апельсин - 250 г.
• Грецкий орех - 33 г.
• Семечки подсолнечника - 30 г.
• Овсяные хлопья - 84 г.
• Соль - 1 г.

Инструкции

1. Насыпать овсяные хлопья в кастрюлю, добавить 400 мл воды и варить на сильном огне, периодически помешивая, в течение минут, пока каша не загустеет. Посолить.
2. Апельсины почистить, удалить белые пленки и разобрать на дольки.
3. Перелить овсяную кашу в миски, выложить сверху йогурт, апельсины, ягоды, семечки и орехи.