Роллы из салата-латука

Готовим Здоровье Роллы из салата-латука

Роллы из салата-латука - самые вкусные и полезные для здоровья роллы.

Рецепт «Роллы из салата-латука» представлен в категории Здоровье, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 5 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Dashka потребуется: Салат латук, Овощной бульон, Чеснок, Корень имбиря, Лук репчатый , Морковь, Сельдерей, Водяной орех , Кунжут, Соевый соус, Булгур, Диетические дрожжи, Тимьян сушеный, Морская соль, Перец черный молотый, Арахисовое масло.


  1. Вымойте листья латука, стряхните воду и отложите в сторону.

  2. На сковороду влейте овощной бульон, добавьте чеснок? морковь, имбирь, сельдерей, лук, и водяные орехи. Проваривайте на сильном огне, пока лук не будет прозрачным.

  3. Добавьте соевый соус, булгур, кунжут. Жарьте 1-2 минуты, помешивая.

  4. Снимите с огня. Помешивая, добавьте тимьян и диетические дрожжи, поперчите и посолите.

  5. Приготовьте арахисовую заправку, смешав арахисовое масло, соевый соус, тертый имбирь, соус карри и кокосовое молоко.

  6. Возьмите лист латука, в центр положите 2 столовые ложки начинки. Добавьте 1 столовую ложку заправки. Сверните.

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!
Им тоже понравится!