Сладкий завтрак за 5 минут

О полезных свойствах овсянки знают все, но подолгу ее есть сложно, уж очень приедается. Делюсь хорошим и полезным рецептом, как можно разнообразить завтрак, но с той же овсянкой. Коктейль из овсянки и разных фруктов не только вкусный, сладкий, питательный, но и полезный. Можно забросить любых фруктов по вкусу, а также при желании можно добавлять и овощи.

Рецепт «Сладкий завтрак за 5 минут» представлен в категории Рецепты / Коктейли, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 5 минут. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора Semen потребуется: Молоко, Хлопья овсяные, Мед, Вода, Банан .

Ингредиенты:

• Молоко - 170 мл.
• Хлопья овсяные - 2 ст.л.
• Мед - 1 ч.л.
• Вода - 100 мл.
• Банан - 1 шт.

Инструкции

1. Овсяные хлопья у меня быстрого приготовления, поэтому заливаю их кипятком и оставляю на 1-2 минуты. Набухшие хлопья перекладываю в стакан для блендера, добавляю нарезанный банан и мед.
2. Молоко у меня комнатной температуры, заливаю его в чашу к остальным продуктам.
3. Добавляю воду и взбиваю блендером на максимальной мощности около 2 минут.
4. Напиток получается без пены, с густоватой консистенцией, попадаются небольшие сгустки хлопьев и мелкие кусочки банана. Подаю смузи сразу же после приготовления.